Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2014
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Mehrkornbrot, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Blumenkohlsuppe. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Momami Trinkschokolade Am Stiel Caramell, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Rote Paprika, Tee, Ja! Würfelzucker, Litschi, Kaffee mit Milch und Zucker, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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