Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2023
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109,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 246,26g | Kohlh: 43,45g.
Frühstück: Lidl Rindergulasch, Pflanzenöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Orangen. mehr...
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3925 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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