Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 143,75g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 184,41g.
Frühstück: Rote Paprika, Salatgurke, Rolffes Geräucherter Rohschinken, Karotten, Gekochtes Ei. Mittagessen: Arla Skyr, Supplement Union Royal Flavour, Getrocknete Kürbiskerne, Blaubeeren, Gemischte Nüsse. Abendessen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlenhof Wiener Würstchen, Hartgekochtes Ei, Edeka Rinderhackfleisch , Weißkohl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Sonstiges: Schokolade, Cornetto Classico (80g), hanuta Hanuta Minis, Snickers Snickers , Merci Merci Finest Selection, Haribo Colorado, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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