Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
|
101 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 37,87g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 147,57g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Mittagessen: Äpfel, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust mit Paprikarand, Edeka Eiweiß Held. Abendessen: Chef Select Ofenkartoffel , Layenberger High Protein Chips. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, More Nutrition Protein Tortilla Chips. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
13 Feb 23 vom Mitglied: lionessa3
|
Vorhin nach dem Sport schon kurz drunter 🤠
13 Feb 23 vom Mitglied: iq996
|
13 Feb 23 vom Mitglied: lionessa3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|