Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2014
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102,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2693 kcal
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Fett: 100,19g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 327,43g.
Frühstück: Spiegelei, Ja! Butter-Toastbrot. Mittagessen: Gurkensalat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Ei. Abendessen: Couscous (Gekocht), Roggenbrot, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Beck's Ice, Pistazien, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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