Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 216,47g | Kohlh: 320,20g.
Frühstück: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Bananas, Driscoll's Blueberries, Egg. Mittagessen: Kroger Baby Carrots, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Bananas , Apples , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Member's Mark The Better Nut Bar, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Great Value Broccoli Florets, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Already feels weird wanting the scale to go down now 😄
13 Feb 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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