Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 20,79g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 113,09g.
Frühstück: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Lachsschinken. Mittagessen: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Abendessen: Korn Mühle Frühstücksbrötchen, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf, Kaffee. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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