Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 43,46g | Kohlh: 182,86g.
Frühstück: Leinsamen, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Äpfel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mandeln. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, Gefro Brat & Frittieröl, Milbona Creme Fraiche 30%, Champignons, Iglo Spinatstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Falafel (Green Cuisine), Möhren, Palmin Kokosfett. Abendessen: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Zentis Pflaumenmus, K-Classic Kassler Aufschnitt, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, REWE Bio Romana Salatherzen, Kohlrabi, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: MAOAM Fruity Stixx, Enerbio Kaffee Bohnen in Zartbitterschokolade. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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casey9879's Gewichtsverlauf
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