Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2014
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45,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 44,87g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Maggi Soße zu Braten, Gut & Günstig Pangasius Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Nugatkugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Tee, Ja! Würfelzucker, Litschi, Kohlrabi, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1607 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 10 Minuten, Liegen - 3 Stunden und 35 Minuten, Stehen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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