Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 30,74g | Kohlh: 156,17g.
Frühstück: DM Bio Mandelmehl, Gut & Günstig Vanillezucker, Xucker Xucker Light, Kathi Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Sanella Sanella, REWE Haselnusskerne Gemahlen, Backpulver, Zucker, Banane, Ei. Mittagessen: DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Ja! Champignons, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Rama Cremefine 7%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Haribo Happy Cola, Haribo Goldbären, Ritter Sport Salted Caramel, Honigmelonen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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