Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 49,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 182,64g | Kohlh: 57,85g.
Frühstück: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Netto Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Möhren, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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