Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 95,85g.
Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. Abendessen: Speiseeis, California Rollen, Knusprige Ente, Costa King Prawns, Lachs, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Rinder-Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Youcook Chinesisches Chicken Sweet & Sour. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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timoken's Gewichtsverlauf
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