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Eine Woche Winterurlaub 😎🙈 Nun ja nächste Woche ist wieder Disziplin angesagt.🤣🙋🏼♀️💪Wünsche euch noch einen schönen Sonntag.
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59,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 126,07g | Eiw: 116,16g | Kohlh: 376,10g.
Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Pink Lady Äpfel, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Rinderroulade, Ei, Strauchtomaten, Porree, Rapsöl, Achterhof Kurkuma Pulver, Tomatenmark, Paprikapulver, Konjaknudeln. Abendessen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Schmälzle Gemüsesalat, Rügener Bade Junge der Leichte, Pink Lady Äpfel, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Haribo Roulette, Zetti Knusperflocken, Banane, Kölln Haferflocken. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
rudern - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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wasserquelle's Gewichtsverlauf
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