Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
|
119,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 55,64g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dinkelbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gyros, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|