larosch.ka's Notizen, 12 Feb 23

Yaaayyy *-*
103,6 kg Bisher verloren: 13,6 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Februar 2023:
1417 kcal Fett: 47,71g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 201,25g.   Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. Mittagessen: Teekanne Türkischer Apfel, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Dulano Salami Ummantelt mit Käse, Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Kiwi. Snacks/Sonstiges: Bonbons, Milka Oreo Sandwich. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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