Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2023
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106 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 38,32g | Kohlh: 253,43g.
Frühstück: Banane, Milbona Frischkäse Balance, Aldi Kochschinken, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. Mittagessen: Pepsi Pepsi Cola , Goldähren Zwieback, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini. Abendessen: Banane, Uncle Ben's Express Bunter Paprika-Reis, Freshona Buttergemüse. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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