Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2014
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45,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 55,65g | Kohlh: 259,31g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mehrkornbrot, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Knorr Bolognese. Abendessen: McDonald's Chickenburger TS, McDonald's Pommes Frites (Klein). Snacks/Sonstiges: Momami Trinkschokolade Am Stiel Caramell, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Leibniz Choco Caramel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wintertraum Nugatkugeln, Tee, Ja! Würfelzucker. mehr...
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1623 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 15 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Liegen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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