Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 41,32g | Kohlh: 161,62g.
Frühstück: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Ja! Delikatess Kochschinken, Ei, Grafschafter Bauernbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Reis-Wildlachs Pfanne, Beck's Bier (330ml). mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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