Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 70,77g | Eiw: 58,13g | Kohlh: 230,11g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Pommes Frites. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Baden - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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