Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2014
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76 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2669 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 309,33g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Orangensaft, Roggenbrötchen, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Espresso, Orthomol Immun, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Seitenbacher Müsli 617. Mittagessen: Roter Tafelwein, Rotkohl, Kartoffelknödel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: REWE Frischei Waffeln , Farmer Studentenfutter Classic. Snacks/Sonstiges: Farmer Studentenfutter Classic, Leibniz Butterkeks, Makrone, Böhme Rum-Kugeln, Wasser. mehr...
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2981 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 18 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 27 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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