Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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119,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 65,36g | Eiw: 213,56g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%, Sockeye Wildlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fischer Stolz Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Banane. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Skyr Natur, Eiklar, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 7,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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