Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 15,64g | Kohlh: 87,17g.
Frühstück: Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs, Filinchen Original, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Corned Beef. Mittagessen: Vanillesoße, Settele Dampfnudeln. Snacks/Sonstiges: Mohrenkopf. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 54 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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