Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2023
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94,3 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 135,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Bauernfrühstück, Harry Vital + Fit Brot (56g), Mettwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Herforder Pils. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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