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82,13
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2187 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 127,79g | Kohlh: 199,08g.
Frühstück: Honig, Kupfer Leberkäse Fein, Laugenbrötchen, Butter, REWE Leberwurst, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gartenkrone Steinpilze, Rotkohl, REWE Bio Eier-Spätzle, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch, Florette Feldsalat. Abendessen: Die Rostocker Mini Knacker, Spreewald Königin Gewürzgurken, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Mehrkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, Butter, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3211 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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