Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 47,31g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 142,90g.
Mittagessen: Milbona Milchreis Kirsche. Abendessen: Goldähren Burger Buns, Landjunker Hänchenhackfleisch, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Milbona Käseaufschnitt Light (36g). Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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