Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 73,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2468 kcal
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Fett: 155,19g | Eiw: 197,11g | Kohlh: 58,52g.
Frühstück: Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски, 5 Морей Горбуша Натуральная . Mittagessen: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Abendessen: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut , Alti Сыр Камамбер, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Каждый День Арахис Необжаренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Palermo Пармезан, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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4305 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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little_denyy's Gewichtsverlauf
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