Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 19,97g | Kohlh: 61,12g.
Frühstück: REWE Corned Beef, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Kaufland Delikatess Kasseler, Kerrygold Frisch & Cremig Räucherlachs. Mittagessen: Baumann Senfeier mit Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Lidl Apfeltasche. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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