Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
|
120,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 24,99g | Eiw: 167,92g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dulano Krustenschinken. Mittagessen: Milbona Creme Fraiche 30%, Dorfmühle Dinkel Spiralen, Freshona Broccoli, Freshona Blumenkohl Gefroren, Crop's Rosenkohl, Banane. Abendessen: Zitronensaft, TiP Süßstoff Tabletten, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, Milbona Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
|