Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2167 kcal
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Fett: 46,88g | Eiw: 185,92g | Kohlh: 240,78g.
Frühstück: Blade Sport Blade Whey. Mittagessen: Ikan Patin, Nasi Putih. Abendessen: Tongseng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aming73's Gewichtsverlauf
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