Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 35,06g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Fried Egg, Nescafe Coffee with Milk (Cafe Con Leche) Flavored Coffee Mix, Date Bar. Mittagessen: Sesame Sauce, Egg, Macaroni, White Rice. Abendessen: Freshens Pesto Chicken Crepe. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ahmedmdiab's Gewichtsverlauf
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