Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2023
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46,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 55,91g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 168,43g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ピーチティー, Coles Natural pot set yoghurt No added sugar, トマト, きゅうり, Brancourts Cottage Cheese Protein, レタス, St Dalfour Lemon & Lime Fruit Spread, Coles Bakery Mini rye pane di casa. Mittagessen: Myprotein 100% Inulin, バナナ, 卵黄, 味噌, Pasco 超熟 ライ麦, 木綿豆腐. Abendessen: レタス, トマト, きゅうり, Woolworth Large free range eggs, チキンライス. Snacks/Sonstiges: Coles Pitted Dates, Noshu Iced Funtella Cakes, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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