Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2014
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75 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2675 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 114,06g | Kohlh: 393,57g.
Frühstück: REWE Bio Emmentaler, Marmelade, Orangensaft, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Landliebe Joghurt mit Echter Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Rosinen (Kernlose), Espresso, Orthomol Immun, Seitenbacher Müsli 617. Mittagessen: Bodylab24 Whey Protein Tropical, Milbona Creme Joghurt Mild Vanille, Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 617, A&W Root Beer, Stollen, Latte Macchiato. Abendessen: Böhme Rum-Kugeln, Sprengel Edelste Pralinen, Maribel Sauerkirsche Glühwein, Glühwein. Snacks/Sonstiges: Fol Epi Classic, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Dulano Tiroler, Chio PopCorners, Dulano Tiroler, Fol Epi Classic, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Baerche's Gewichtsverlauf
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