Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
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102,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 114,71g | Kohlh: 137,01g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp. Mittagessen: Müller Milchreis High Protein Klassik, Gut & Günstig Putenbrust, Harry Eiweißbrot, Äpfel. Abendessen: Crusti Croc Salzbrezeln, Aldi Gourmet Salami. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Protein Tortilla Chips, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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