Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 82,43g | Eiw: 96,04g | Kohlh: 192,93g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Gaisburger Marsch. Abendessen: Gouda oder Edamer, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2837 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|