Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 252,90g.
Frühstück: Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Zucchini, Barilla Fusilli, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. Abendbrot: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Milch Reis High Protein Vanille. Abendessen: Rosinen, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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