Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 259,68g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. Mittagessen: Rosinen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Rohschinken, Hofmaier Kasseler, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gervais Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Katjes Vitaminis, Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Thies-FFA's Gewichtsverlauf
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