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Not sure what is happening but another drop so I’ll take it and run. My diet in the past few days is 36%carb/41% fat/ 23% protein. 🤔
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82,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 42,47g | Eiw: 65,58g | Kohlh: 100,43g.
Frühstück: Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Blueberries. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Bell Peppers. Snacks/Sonstiges: Taco Bell Doritos, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Feb 23 vom Mitglied: buenitabishop
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08 Feb 23 vom Mitglied: 3dkids2
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08 Feb 23 vom Mitglied: APhoebe
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Well done! Keep up the good work.
08 Feb 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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☺️Thanks shirfleur1,APhoebe, 3dkids2 and buenitabishop! Made my day a bit brighter.
09 Feb 23 vom Mitglied: moko 13
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09 Feb 23 vom Mitglied: sugarplum_
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Great work Keep doing what you are doing
10 Feb 23 vom Mitglied: Diane51
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11 Feb 23 vom Mitglied: moko 13
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11 Feb 23 vom Mitglied: buenitabishop
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moko 13's Gewichtsverlauf
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