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81,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 258,75g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Pesto. Abendessen: Äpfel, Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Salami, Laugenbrötchen, Nadler Rotkrautsalat, Mehrkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3301 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 47 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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