Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 32,51g | Kohlh: 51,40g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Filinchen Original, Kaufland Delikatess Kasseler, TiP Käsescheiben. Mittagessen: Weizenbrötchen, Uncle Ben's Süß Sauer Pikant. Abendessen: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Käseaufschnitt. Snacks/Sonstiges: LAWA American Pancakes. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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