Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2014
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44,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Lidl Weizenmischbrot. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Möhren, Lidl Party Garnelen, Kühne Curry Sauce. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Snacks/Sonstiges: Milka Alles Gute Pralinés, Aldi Hugo, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Liegen - 4 Stunden, Stehen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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