Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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51 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Valelac Ricota Fresca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Maratá Canela da China em Pó, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Glória Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: Glória Leite em Pó Desnatado, Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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1255 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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