Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 123,10g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Äpfel. Mittagessen: Gutfried Vegetarische Fleischwurst, REWE Leberwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Abendessen: Hähnchenbrust, Tomaten, Alpro Cooking Light, Bonrisi Langkornreis Ungekocht, Champignons, Rote Paprika, Zwiebeln, Leichter Genuss Frischkäse, Netto Ajvar . Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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