Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 215,74g | Kohlh: 202,12g.
Frühstück: GutBio Haferpops, Haselnüsse, Milbona Skyr Natur. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Kühne Rote Bete. Abendessen: Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Banane, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda. Snacks/Sonstiges: Myprotein Proteinshake. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Harry Walter's Gewichtsverlauf
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