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Wunderschönen guten Morgen liebe FSler, nicht die Welt.... aaaaaaber es läuft, ich kann schon die Luft der leichteren Sieben "erschnüffeln" 🤭 bevor ich in die Arbeit rumpl muss ich mich erstmal aufbrezeln, weil ich einen jungen Mann im Büro sitzen hab, nicht dass der vom Stuhl fällt, wenn er mich sieht 🥳 ich wünsche euch einen perfekten Wochenteiler, bleibt gesund und fröhlich ☺️🍀
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 54,06g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%, Latte Macchiato. Mittagessen: Butterbrezel, Äpfel. Abendessen: Rührei (Ganz, Gekocht), Schinkennudeln . Snacks/Sonstiges: Brownie, Banane. mehr...
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2166 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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