Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 211,00g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Sellerie, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Vollkornbrot, Alsan Alsan-S, Just Spices Rührei Gewürz, Tomaten, Möhren. Mittagessen: REWE Bio Magerquark , Orangen, Banane, Zimt. Abendessen: Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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