Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2014
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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617 kcal
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Fett: 54,12g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 6,09g.
Abendessen: Kraft Deli Fresh Swiss Slices (Extra Thin), Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, Baby Spinach, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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