Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 136,76g | Kohlh: 110,82g.
Frühstück: Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Kirkland Signature Three Berry Blend, Stoked Oats Mountain Maple. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Compliments Whole Baby Carrots, Farmers Market Mini Cucumber. Abendessen: Compliments Whole Baby Carrots, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Egg, Apples. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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