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183.2 today
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83,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 58,22g | Eiw: 62,76g | Kohlh: 114,28g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Mittagessen: Pacific Roasted Red Pepper & Tomato Soup, Bob's Red Mill Organic Whole Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Blueberries, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Abendessen: Butter , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Plain Pancakes , Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Great Value Butter Flavored Syrup, Scrambled Egg . Snacks/Sonstiges: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Taco Bell Doritos. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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