Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 38,73g | Eiw: 119,35g | Kohlh: 63,87g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Nixe Thunfischfilets, Kania Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Harzer Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles, Mandeln. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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