Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2023
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142 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 26,86g | Eiw: 115,96g | Kohlh: 73,23g.
Abendessen: Erdnusssosse, Chinesisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, IronMaxx Whey Zero Vanille, Zitrone. mehr...
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4131 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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